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体臭対策におすすめのサプリメント6選

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どうも最近自分のにおいが気なる、周りの反応が今までと変わってきた。そんな人は体臭が強くなってきている可能性がありますよ。体臭を和らげるおすすめのサプリメントをご紹介するので、ぜひ試してみてください!

 

▽体臭の発生する場所は3種類

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体臭といってもどこから発生するかが違ってきます。主に3種類に分類されています。より自分の体臭対策に適したサプリメントを見つけるために、自分の体臭の発生源を理解するのはとても大切になってきます。

1.身体の内部から発生するにおい
ストレスやホルモンの分泌異常により、身体の内部から嫌なにおいが発生します。

2.腸内から発生するにおい
人間の腸内には善玉菌と悪玉菌が存在します。その悪玉菌が食べ物を分解したときに発生するにおいが体臭として出てくることもあります。

3.体表面からのにおい
汗や皮脂を皮膚に存在する常在菌が分解することによって発生するにおいです。

 

▽身体の内部から発生するにおいのサプリメント

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ストレスなどにより体内から発生する体臭は、活性酸素が発生し皮脂分泌が過剰になってしまうことから、嫌なにおいが強くなります。そのため、この活性酸素をコントロールすることが体内からの体臭の対策になります。

 

1.クロロフィル(銅クロロフィン)
消臭・殺菌作用があり、細菌の増殖を防ぐことができます。体内からのにおいに効果を発揮するため、口臭予防にも効果が期待できます。

2.ポリフェノール
強い抗酸化作用を持ち活性酸素を除去する働きがあります。皮脂の酸化を抑えることで体臭予防に効果的です。

 

▽腸内から発生するにおいのサプリメント

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悪玉菌が食べ物を分解するときに発生する発酵臭が原因で、体臭が強くなってしまいます。腸内環境を整えること、発生したにおいを抑えることが対策のポイントです。

 

1.シャンピニオンエキス
アミノ酸・フラボノイド・多糖類を含みます。アミノ酸は腸内で発生したアンモニアを中和してにおいを抑える働きを持ちます。多糖類はにおいのもととなる化学物質のにおいを消す働きがあります。これにより、腸内からの体臭に効果が期待できるサプリメントなのです。

2.セルロース
食物繊維の主成分であり、便秘を改善し腸内環境を整える働きを持ちます。悪玉菌の増殖を抑え、嫌なにおいが発生するのを防ぎます。

 

▽体表面からのにおいのサプリメント

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皮膚表面に存在する最近により、汗や皮脂が分解されることでにおいが発生します。また、その汗や皮脂を餌に菌が繁殖することで、さらににおいが強くなっていくのです。

1.クエン酸

梅干しやレモン、酢に含まれるクエン酸。悪玉菌や細菌の増殖を防ぐ効果があり、においを抑える働きを持ちます。

2.しょうが

しょうがには、強い抗酸化作用・殺菌作用を持つショウガオールやジンゲロンが含まれています。これらの成分が体臭予防に効果があるといわれています。

 

いかがですか?自分の体臭の種類を理解して、おすすめのサプリメントで体臭コントロールを始めませんか?

この記事のキーワード

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